发病时间：不清楚
近视一千度平时应该怎么保护眼睛
补充说明：近视一千度平时应该怎么保护眼睛
a******W 2022-03-10 18:17
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
近视一千度平时可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查与视力监测、眼镜或隐形眼镜矫正视力、控制使用电子产品的时间等方法来保护眼睛。
1.青少年儿童户外活动增加
增加户外活动可以促进多巴胺的释放，该物质能够抑制眼轴的增长。鼓励孩子每天进行至少两小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少近视风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳，从而降低近视的风险。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预近视的发展。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等。
4.眼镜或隐形眼镜矫正视力
通过配戴适当度数的眼镜或隐形眼镜，可以有效地改善视力，减轻近视症状。如果确诊为近视，应尽快到正规的眼科机构配制合适的眼镜或隐形眼镜。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，进而加重近视的症状。建议每次使用电子产品不超过30分钟，并在使用后进行适当的眼部保健操。
若近视度数持续增长或伴有其他视觉异常，建议及时前往专业的眼科医院就诊。
2024-01-20 16:58
举报向医生提问
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
眼氨肽滴眼液
本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
