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女人肾虚吃什么好
补充说明：女人肾虚吃什么好
2008-03-28 07:21
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精选回答(12)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
女性肾虚吃什么好，需要从食物和药物两方面分析。
1、食物
如果女性肾虚是肾阳虚，可以适量吃羊肉、牛肉等温性食物。如果女性肾虚是肾阴虚，可以吃桑葚、山药等滋阴食物。
2、药物
如果女性肾虚是肾阳虚，可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药治疗。如果女性肾虚是肾阴虚，可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等中成药治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式，辅助治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。如果出现腰膝酸软、盗汗等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 08:29
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，根据您提供的信息来分析，如果有肾虚的话会导致面部发黄，嘴唇干，而且经常脱皮，甲床也发白，四肢发软，经常感觉劳累，建议您口服六味地黄丸，或者是到您当地正规的公立医院，找中医把脉，口服中药来调理效果比较好，应该加强营养，平时多喝一些补气血的粥，适当运动多晒太阳。
2018-12-17 21:58
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以岭药业 石家庄以岭药业股份有限公司
提问
肾虚患者补肾，关键是要分清自己肾虚的类型。如果是肾阳不足，建议服用八子补肾胶囊，此药由16种道地药材精制而成，具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精，改善因肾阳不足引起的不适症状。当然，除了用药外，肾阳虚患者平时应注意多吃点性属温热的食物，避免纵欲过度，养成良好的作息习惯。另外，建议你适度参加有氧运动。如慢跑、游泳、瑜伽等并注意营养的搭配，以利于增强身体抵抗力。
2018-11-01 08:13
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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
提问
你好，根据你的描述，肾虚是中医的说法，女性肾虚也是分为肾阳虚或是阴虚的，治疗方式和用药都是不一样的。建议你最好到中医院那么确诊是哪种的肾虚再对症的治疗。平时多注意局部卫生，养成良好的生活习惯，不要劳累，每晚睡前要有热水泡脚。可以吃一些补血补气的食物进行调理。
2017-09-07 18:26
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颈复康药业 医师 其他
提问
你好，肾虚有阴阳两虚或是阳虚或是阴虚，一般阳虚有四肢怕冷，腰膝酸软，阴虚有一派虚热的症状，如潮热，盗汗，耳鸣腰膝酸软等，建议最好是挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等给于补肾的中医中药调理。
2017-07-15 08:00
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 现实生活中肾虚者不乏其人，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
2016-12-16 15:58
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古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗一般以药物为主。肾虚患者可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，长期严重肾虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗，其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成，温补而不燥热，具有良好的补气、滋肾功效
2016-10-14 19:13
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李泽 医师 广州美莱医疗美容医院
擅长：皮肤美容、皮肤过敏等
提问
莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
2016-08-04 17:30
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魏洁美 主任医师 安徽红十字心血管病医院
擅长：心血管内科及普内科疾病的诊治。擅长冠脉造影检查，冠心病支架的安装，先天性心脏病介入封堵及房颤、室上速等心动过速的射频治疗
提问
你好，肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理，日常可以泡些迪塔茶喝，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当体育锻炼，体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数，以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗，少生气。
2015-05-29 18:01
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韦勇君 副主任医师 重庆长城医院
擅长：重庆长城医院任职副主任医师，擅于各种骨科方面疾病。
提问
你好！目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
2014-05-16 09:03
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范小涛 南京中医药大学 三甲
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业 研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业 目前就职：南京中医药大学 讲师
提问
肾虚分为阳虚阴虚，具体要看属于哪种，针对性调理。
肾阴虚临床表现：五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、月经不调、面色无华、黑色素沉着、脉细数。肾阴虚人群平时可泡碟清草水喝。
肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。
每个人的体质都是不同的，所以要咨询医生对症下药。
2014-01-02 11:58
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医生回答(16)
洪芙蓉 主治医师 南昌华儿山生殖医院
擅长：擅长运用腹腔镜、宫腔镜等微创手术治疗输卵管粘连及盆腔、附件粘连、子宫肌瘤、卵巢囊肿等所致的不孕症。
提问
黑豆打豆浆喝，既能补肾又能补充黄酮素，当然，枸杞，山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁，乌鸡和黑木耳都是补肾佳品。 建议使用 中科蛤蟆油西洋参很不错的
2016-10-28 16:03
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李寒青 主任医师 重庆送子鸟医院
提问
您好，不同的证型临床表现不同，这需要你经过辩证来对症使用药物，建议的多喝水，少吃辛辣食物，食疗方面可以多吃点补肾益精的食物，比如桑葚，多吃牛羊肉，黑色的如黑豆黑米等
2016-10-27 10:32
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潘金龙 主治医师 西安生殖保健院
擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评。
提问
有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
2016-10-24 17:30
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傅月清 副主任医师 太原中山生殖医学医院
擅长：擅长诊治卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫外孕、不孕症等，熟练掌握腹式，掌握腹腔镜及腹式附件手术、宫腔镜子宫内膜电切子宫纵隔手术。
提问
你好，女人肾虚的表现有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品肾阳虚可以服用“金匮肾气丸”，兼腰酸的加服“壮腰健肾丸”。这两种中成药通常是男性服用，但女性肾阳虚照样可以服用。
2016-10-24 17:26
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秦晓红 主治医师 山西民生医院
擅长：擅长妇科盆腔炎、阴道炎、妇科肿瘤、卵巢囊肿、计划生育等的诊断和治疗
提问
胡萝卜还有丰富的营养，女人吃胡萝卜可以美容养颜，最关键的是可以补肾！胡萝卜肾虚饮食调理方法，胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
2016-10-24 13:32
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李华 主治医师 三甲
提问
一、特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。
二、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。
三、长期站立或行走后脚后跟疼 ：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。
四、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。
五、小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。
六、白带清稀，月经推迟并且经血很暗，并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。
七、舌头肥胖湿润，并且舌苔颜色淡。
八、经常四肢无力，腰部发冷，不喜欢挺直腰杆。 推荐阅读：女性肾虚的症状都有哪些
2015-09-23 19:42
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性肾虚症状：
（1）十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。
（2）大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。
（3）体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
（4）性冷淡，无欲望，肾虚表现。
（5）更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。
（6）眼脸浮肿，是肾
2015-09-18 22:22
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
您好，女人肾虚应该吃这些食物：
阿胶，用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
当归，用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
首乌，补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
亦舒堂玛卡，调节内分泌，对抗更年期综合症--玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
2015-09-07 13:45
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，对于肾虚如何食疗这个问题你一定要引起注意，你提到的肾虚如何食疗这个问题为你解答如下：进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒
2015-08-31 19:53
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 脾肾虚可以采用中西药结合治疗再加上食疗效果会更好方法如；扁豆炒薏米莲子淮山花生各半两加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10神曲10煲红糖水喝或者扁豆炒薏米莲子淮山花生各半两加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10克煮粥吃甜咸都可以这些都是健脾益胃补血补肾的食物又好吃又没有副作用连续喝十天以后每星期一次就会有很大改变身体是要慢慢调理的注意讲究三分治疗七分保养；
2015-08-20 21:27
举报董奇鹏 主治医师 三甲
提问
十大养肾食物：1.干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。4.山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。5.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。6.黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。7.核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。8.何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。9.黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。10.黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
2015-08-13 14:46
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人补肾吃什好——干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2015-08-06 21:19
举报季沫怡 主治医师 三甲
提问
女性肾虚症状：
（1）十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。
（2）大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。
（3）体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
（4）性冷淡，无欲望，肾虚表现。
（5）更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。
（6）眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。
2014-11-24 20:29
举报闵美华 主治医师 三甲
提问
您好，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
2014-04-27 17:26
举报陈波 主治医师 三甲
提问
肾虚吃什么?人类也好吃胡萝卜，胡萝卜还有丰富的营养，女人吃胡萝卜可以美容养颜，最关键的是可以补肾！胡萝卜肾虚饮食调理方法，胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
2013-12-05 10:03
举报李若彤 主治医师 三甲
提问
对于肾虚吃什么好这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的肾虚吃什么好这个问题我来为你解答如下：女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗一般以药物为主。肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸，如果出现虚火、头晕、耳鸣，那么服用知柏地黄丸则比较有效。对于肾阳虚者，则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
中医补肾很有学问，一定要弄清是肾阴虚还是肾阳虚，再根据个人体质的不同，辨证分型施治，其用药一定要在医生的正确指导下服用。
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择，对于时间比较富余的肾虚患者,尤其是老年朋友，医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助。
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者
2013-09-20 20:10
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