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骨骼肌在人体运动中的作用
补充说明：骨骼肌在人体运动中的作用
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼肌在人体运动中具有维持姿势、支撑体重、提供动力、调节体温、促进代谢等功效和作用。
1.维持姿势
通过收缩和舒张肌肉来稳定身体重心，防止跌倒或歪斜。
2.支撑体重
骨骼肌能够产生力量，帮助承受重力对身体的压力，减轻关节负担。
3.提供动力
骨骼肌是身体的主要运动器官，通过神经系统的控制进行收缩，产生力量推动肢体活动。
4.调节体温
骨骼肌可通过增加产热或散热的方式，如颤抖或出汗，以保持体内温度平衡。
5.促进代谢
骨骼肌的活动可以提高血液循环和新陈代谢速率，有助于消耗能量及排除废物。
注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以支持骨骼肌的功能。定期进行针对性训练，如哑铃锻炼，可增强肌肉力量和耐力。建议避免过度疲劳，以免影响肌肉恢复和健康。
2024-03-09 09:23
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颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动,可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间.
症状起因：★生理性颤抖是正常生理现象而非疾病.颤抖型态细小而快速.正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉,在某些情形下,生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显.会强化生理性颤抖的常见原因如下:情绪激动害怕寒冷血糖过低甲状腺机能亢进酒精或药物戒断症状药物或咖啡因的作用【在所有颤抖症中占最高的比例.】此种颤抖的发生病因不明.一般认为跟个人体质有关.其中一半有家族病史,所以这种颤抖跟遗传有很大的关系.★体质或遗传性的颤抖发生于各年龄层,但年龄越大颤抖的程度会越厉害,主要出现于双手,也常出现于头部,甚至声音颤抖.在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显,休息时减轻,有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻.此种颤抖的病程为缓慢恶化,而且不会发生其它之神经系统症状体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型,例如:动作时才发生的颤抖休息及维持固定姿势均发生的颤抖写字时才发生的颤抖(写字颤抖)单纯性声音颤抖下巴颤抖单纯性舌头颤抖站立性颤抖★巴金森氏病的颤抖发生于中老年,主要出现于手与脚,休息时特别明显,在做动作时会减轻,这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的.病程持续恶化,而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状.★小脑病变引起的颤抖此种颤抖是由于小脑病变引起,特征为休息时无或极轻微,维持固定姿势时轻微,但趋近目标时特别明显,而且伴随其它之小脑症状如平衡失调等.
常见检查： 脑电图 脑脊液亮氨酸-脑啡肽
就诊科室：神经
