发病时间：不清楚
老人骨头很脆怎么补钙
补充说明：老人骨头很脆怎么补钙
a******W 2022-03-14 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老人骨头很脆可以考虑采取饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、骨质增强运动、骨密度监测等治疗措施。
1.饮食调整
通过增加富含钙的食物如乳制品、豆类等来提高摄入量。适用于日常膳食中钙摄入不足的人群。
2.维生素D补充
补充维生素D可通过口服维生素D制剂或晒太阳来实现。对于存在维生素D缺乏导致钙吸收不良者有益。
3.钙剂补充
钙剂补充包括口服钙片或注射钙剂，具体剂量根据医嘱而定。用于快速纠正低血钙情况或特定疾病状态下的高需求。
4.骨质增强运动
选择适宜的负重及抗阻训练，如步行、举重等，每周至少3次。针对改善骨骼健康，在医生指导下进行以减少受伤风险。
5.骨密度监测
定期使用双能X线吸收仪进行检测，评估骨折风险及治疗效果。适合于需要长期管理骨质疏松症或其他骨骼疾病的患者。
在补充钙质的同时，注意均衡饮食，避免高磷食物如加工食品和某些软饮料，以支持钙的吸收。同时，适量的日光浴有助于合成维生素D，促进钙的利用。
2024-03-19 10:55
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
