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腰肌劳损多久才能恢复剧烈运动
补充说明：腰肌劳损多久才能恢复剧烈运动
a******W 2022-03-14 17:40
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损一般需要2到4周的时间才能恢复剧烈运动，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，腰肌劳损病情较轻，出现腰部酸胀、疼痛等症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，腰肌劳损病情严重，出现腰部活动功能下降、肌肉痉挛等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。如果腰肌劳损是腰椎间盘突出症引起的，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。如果出现腰部活动功能下降现象，可以遵医嘱通过腰部牵引疗法治疗。
在日常生活中，患者要注意腰部保暖，避免腰部受凉。如果出现腰部疼痛、活动受限等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-03-14 23:41
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
