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胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
补充说明：胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：各类先天性心脏病，成人心脏外科手术，各类主动脉瘤病变，擅长微创手术技术，尤其是介入技术和腔镜技术。
提问
胸锁乳突肌疼痛综合征可通过拉伸等方法进行锻炼。可以平躺在床上，将颈椎向左移动，这样可以暴露右胸锁乳突肌，稳定几秒钟。然后将颈部放在右侧或恢复到正常位置，然后向右弯曲颈部。这样，可以锻炼左胸锁乳突肌。在锻炼胸锁乳突肌时，仍应注意时间和频率。如果运动时间过长，可能会导致颈部肌肉拉伤或拉伤。多注意这个问题。
2022-08-26 07:24
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
您的病症大概与部分肌肉韧带劳损相关系，病史比较长，经久不愈，逐渐就会生长为胸锁乳突肌综合征。这种也大概与颈椎疾病相关系。防止激烈活动。
2022-03-16 05:45
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