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腹部深呼吸的好处
补充说明：腹部深呼吸的好处
2021-12-28 15:39
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
腹部深呼吸的好处主要是可以缓解腹部疼痛，也可以促进胃肠道蠕动，还可以辅助改善便秘等，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、缓解腹部疼痛
腹部深呼吸可以使腹部的肌肉得到放松，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解腹部疼痛的目的。
2、促进胃肠道蠕动
腹部深呼吸可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以加速胃肠道内食物的消化和吸收，可以帮助食物快速消化，减轻给胃肠道带来的损伤。
3、辅助改善便秘
腹部深呼吸可以刺激胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以促进大便的排出，可以辅助改善便秘等症状。
除此之外，腹部深呼吸还可以达到辅助改善消化不良、慢性胃炎等疾病引起的不适症状的作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，比如鸡蛋糕、大米粥等。
2022-02-21 10:32
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