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补充说明:高血压高血脂脂肪肝能吃什么
2021-12-17 13:59
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高血压高血脂脂肪肝能吃新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、山药、玉米、苦瓜、海带、苹果、橙子等。三餐主食选择米饭、面条、粗粮。及时补充牛奶,建议选择脱脂牛奶进行饮用。减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物、辛辣刺激食的摄入、戒烟戒酒。新鲜蔬菜和水果中含较多维生素、纤维素,对高血压高血脂肪肝的控制均有好处。同时限制钠盐摄入、适当有氧运动、坚持锻炼、控制体重、保持良好心态都非常有效。
2021-12-22 11:27
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