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儿童漏斗胸怎么锻炼矫正

发病时间:不清楚

儿童漏斗胸怎么锻炼矫正

补充说明:儿童漏斗胸怎么锻炼矫正

a******W 2022-03-22 18:08

漏斗胸 矫正

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

儿童漏斗胸可以通过扩胸运动、俯卧撑、引体向上、扩胸运动、平板支撑等方法进行锻炼矫正。

1、扩胸运动

扩胸运动能够改善患者胸廓的形态,增强肺功能,对于儿童漏斗胸的矫正有一定的帮助。建议患者可以在医生的指导下进行扩胸运动,每次坚持做30个,每天做2~3组,能够改善漏斗胸的症状。

2、俯卧撑

患者可以在医生的指导下做俯卧撑,通过做俯卧撑能够锻炼胸部的肌肉,可以改善漏斗胸的症状,但是在做俯卧撑时要注意循序渐进,不可以做得太多,以免导致胸部肌肉损伤。

3、引体向上

引体向上是一种常见的健身运动,可以锻炼患者的腰背部肌肉,能够有效改善漏斗胸的症状。建议患者可以在医生的指导下进行引体向上,每天做200个,可以根据个人的情况增加或者减少。

4、扩胸运动

患者也可以通过扩胸运动的方式进行改善,能够增强胸部肌肉的力量,可以有效改善漏斗胸的症状。

5、平板支撑

患者也可以通过平板支撑的方式进行改善,能够锻炼患者的腰背部肌肉,可以有效改善漏斗胸的症状。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-22 19:19

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