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儿童漏斗胸怎么锻炼矫正
补充说明：儿童漏斗胸怎么锻炼矫正
a******W 2022-03-22 18:08
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童漏斗胸可以通过扩胸运动、俯卧撑、引体向上、扩胸运动、平板支撑等方法进行锻炼矫正。
1、扩胸运动
扩胸运动能够改善患者胸廓的形态，增强肺功能，对于儿童漏斗胸的矫正有一定的帮助。建议患者可以在医生的指导下进行扩胸运动，每次坚持做30个，每天做2~3组，能够改善漏斗胸的症状。
2、俯卧撑
患者可以在医生的指导下做俯卧撑，通过做俯卧撑能够锻炼胸部的肌肉，可以改善漏斗胸的症状，但是在做俯卧撑时要注意循序渐进，不可以做得太多，以免导致胸部肌肉损伤。
3、引体向上
引体向上是一种常见的健身运动，可以锻炼患者的腰背部肌肉，能够有效改善漏斗胸的症状。建议患者可以在医生的指导下进行引体向上，每天做200个，可以根据个人的情况增加或者减少。
4、扩胸运动
患者也可以通过扩胸运动的方式进行改善，能够增强胸部肌肉的力量，可以有效改善漏斗胸的症状。
5、平板支撑
患者也可以通过平板支撑的方式进行改善，能够锻炼患者的腰背部肌肉，可以有效改善漏斗胸的症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-22 19:19
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