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流产鸽子汤怎么炖最营养补血补气
补充说明：流产鸽子汤怎么炖最营养补血补气
a******W 2022-03-22 18:46
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
流产鸽子汤一般可以与山药、枸杞、当归、红枣等食材一起炖，补血补气的效果会比较好。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，与鸽子一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到健脾养胃的作用。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，与鸽子一起炖汤喝，可以起到明目、补肾的作用，也可以改善视疲劳。
3、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，与鸽子一起炖汤喝，可以改善气血不足引起的不适症状，也可以辅助改善大便干结、排便困难等现象。
4、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分，与鸽子一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果。
5、其他食材
如桂圆、阿胶、猪蹄、瘦肉等食材，与鸽子一起炖汤喝，也可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现气血不足的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以达到补气血的效果。
2022-03-22 20:30
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