发病时间：不清楚
补充说明：男生肺活量怎么提高
2021-12-28 15:39
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罗文才 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科常见病呼吸、消化、心内科等多发病，特别是危重中毒等疾病治疗
提问
男生提高肺活量比较推荐的方法是体育锻炼，如登山、长跑、游泳等。需要长期坚持锻炼，提高肺活量效果比较好。平时在走路、端坐、站立时，都需要保持抬头、挺胸、直腰的正确姿势，对于增加肺活量也具有一定帮助。此外，也可以采用呼吸锻炼的方法，可以缓慢从鼻孔吸气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸五秒钟，再缓慢吐气，反复练习10分钟，对于增加肺活量也有较好的效果。
2022-01-18 11:58
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