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营养不良性闭经闭经后常用的食物疗法？
补充说明：营养不良性闭经闭经后常用的食物疗法？
a******W 2022-03-24 23:12
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
营养不良性闭经后，患者可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以改善营养不良的情况，对身体有一定的好处。
2、富含维生素的食物
患者也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体当中所需要的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善营养不良的情况。
3、富含微量元素的食物
患者也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，能够补充身体当中所需要的微量元素，同时也可以促进身体的新陈代谢，改善营养不良的情况。
4、富含膳食纤维的食物
患者也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，改善营养不良的情况。
5、富含钙元素的食物
患者也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、海带等，能够补充身体当中所需要的钙元素，同时也可以促进身体的新陈代谢，改善营养不良的情况。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 16:28
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