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女人吃腐竹有什么好处
补充说明：女人吃腐竹有什么好处
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人吃腐竹的好处主要包括补充营养、增强体质、润肠通便、预防骨质疏松、保护血管。
1、补充营养
腐竹是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适当吃腐竹，可以补充身体所需要的多种营养，维持机体的正常代谢。
2、增强体质
腐竹中含有丰富的蛋白质，女人适当吃腐竹，可以补充身体所需要的蛋白质，有助于增强体质。
3、润肠通便
腐竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃腐竹，在一定程度上可以改善便秘的情况。
4、预防骨质疏松
腐竹中含有丰富的钙元素，女人适当吃腐竹，可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上可以预防骨质疏松。
5、保护血管
腐竹中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，女人适当吃腐竹，可以在一定程度上起到保护血管的作用。
在日常生活中，女人要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 17:51
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