为什么不能经常吃花生油

林林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般情况下，并没有不能经常吃花生油的说法。但经常大量吃花生油可能会导致身体肥胖、营养不良、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，不利于身体健康。

1、身体肥胖

花生油中含有大量的脂肪，如果经常大量吃花生油，可能会导致脂肪堆积在体内，出现身体肥胖的现象。建议患者合理调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当运动，比如跑步、游泳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。

2、营养不良

花生油中含有大量的油脂，如果经常吃花生油，可能会导致油脂摄入过多，不能被身体消化和吸收，从而出现营养不良的情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。

3、高脂血症

花生油中含有大量的油脂，如果经常吃花生油，可能会导致体内的油脂含量升高，从而诱发高脂血症。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免经常吃花生油，也可以在医生的指导下使用辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物进行治疗。

4、高血压

花生油中含有大量的油脂，如果经常吃花生油，可能会导致体内的油脂含量升高，从而诱发高血压。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免经常吃花生油，也可以在医生的指导下使用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

花生油中含有大量的油脂，如果患者经常吃花生油，可能会导致体内的油脂含量升高，从而使血液粘稠度增高，导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免经常吃花生油，也可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过量食用油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。