发病时间：不清楚
柠檬皮吃了有什么好处
补充说明：柠檬皮吃了有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬皮吃了具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助增强免疫力的好处。
1、补充营养
柠檬皮中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、促进消化
柠檬皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，可以适量食用柠檬皮，有助于缓解不适症状。
3、美容养颜
柠檬皮中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于保持皮肤的白嫩。患者适量食用柠檬皮，可以辅助改善皮肤状态。
4、辅助改善便秘
柠檬皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用柠檬皮，有助于改善便秘的情况。
5、辅助增强免疫力
柠檬皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
另外，患者在日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 19:21
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
