乌米什么人不能吃

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

乌米一般指的是乌米饭。对乌米饭过敏的人群、胃肠功能紊乱的人群、糖尿病患者、高血脂症患者一般不能吃乌米饭。

1、对乌米饭过敏的人群

如果患者对乌米饭过敏，吃乌米饭后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，会对身体造成一定的伤害，所以对乌米饭过敏的人群一般不能吃乌米饭。

2、胃肠功能紊乱的人群

胃肠功能紊乱的人群胃肠道比较脆弱，而乌米饭中含有大量的淀粉，不易消化，如果此时吃乌米饭，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的恢复，所以胃肠功能紊乱的人群一般不能吃乌米饭。

3、糖尿病患者

乌米饭中含有大量的淀粉，而淀粉会转化成糖分，如果糖尿病患者吃乌米饭，可能会导致体内的血糖升高，从而加重病情，所以糖尿病患者一般不能吃乌米饭。

4、高血脂症患者

乌米饭中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物会在体内转化成糖分，如果高血脂症患者吃乌米饭，可能会导致体内的血糖升高，从而加重病情，不利于身体的恢复，所以高血脂症患者一般不能吃乌米饭。

5、其他人群

如果儿童、老人、孕妇等人群吃乌米饭，可能会加重胃肠道负担，不利于身体的消化与吸收，所以不建议上述人群吃乌米饭。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，也可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。