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萝卜籽的功效与作用及禁忌炒熟
补充说明：萝卜籽的功效与作用及禁忌炒熟
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜籽一般具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降血压、辅助降胆固醇的功效，萝卜籽一般没有禁忌炒熟吃。
1、补充营养
萝卜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，患者食用后可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
萝卜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当吃萝卜籽进行缓解。
3、辅助缓解便秘
萝卜籽中含有丰富的油脂，食用后可以起到辅助润滑肠道的作用，能够辅助缓解便秘的症状。
4、辅助降血压
萝卜籽中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙等营养成分可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降胆固醇
萝卜籽中含有丰富的芥子油，具有辅助降胆固醇的功效，如果存在高血压等疾病，可以适当吃萝卜籽进行缓解，有利于病情的恢复。
但需要注意的是，萝卜籽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 20:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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