发病时间：不清楚
每天吃1000mg的vc多吗
补充说明：每天吃1000mg的vc多吗
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天吃1000mg的VC过多。
因为正常人每天所需要的维生素C含量为50-90mg，如果摄入1000mg则远远超过了身体的需求，可能会导致出现不良反应。
若患者存在长期酗酒、吸烟等不良生活习惯，或者有皮肤外伤，则需要更多的维生素C来辅助机体恢复健康状态。因此，对于这些人群来说，每天摄入1000mg的VC可能是必要的。
在补充维生素C时，应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不适症状发生。
2024-04-02 16:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
