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运动会加重炎症吗
补充说明:运动会加重炎症吗
a******W 2022-03-25 15:01
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医生回答(1)
运动会加重炎症吗?通常情况下,适量运动不会加重炎症,但需避免剧烈运动。
适量运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解轻度的炎症;而剧烈运动则可能导致肌肉疲劳、损伤,进一步激发炎症反应。
在某些特定的情况下,例如存在严重的心血管疾病或免疫系统异常的人群,过度的运动会增加心脏负荷和身体应激,可能诱发或加剧炎症反应。
因此,在参加体育活动时,需要根据自身健康状况调整运动强度和时间,以减少炎症风险。同时注意休息与恢复,确保身体处于良好的状态。
2024-02-18 18:07
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