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余甘子生粉可以长期吃吗
补充说明：余甘子生粉可以长期吃吗
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
余甘子生粉可以长期适量食用。
余甘子生粉是从余甘子果实中提取的，含有多种营养成分如维生素C、纤维素等，这些成分对人体健康有益。长期适量摄入有助于维持身体健康。但具体效果因人而异，取决于个体差异及生活习惯等因素。
虽然余甘子生粉可以长期适量食用，但并不建议过量食用，以免引起消化不良等问题。
在食用余甘子生粉时需注意控制摄入量，并且对于其过敏人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-23 03:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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