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宝宝吃山楂的功效与作用及禁忌
补充说明：宝宝吃山楂的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝吃山楂的功效与作用主要有开胃消食、增强食欲、促进胃肠道蠕动、促进睡眠、辅助降低胆固醇等，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、开胃消食
山楂具有酸性物质，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
2、增强食欲
山楂中含有丰富的有机酸、维生素C、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于增强宝宝的食欲。
3、促进胃肠道蠕动
山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、促进睡眠
山楂中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以达到提神醒脑的效果，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
5、辅助降低胆固醇
山楂中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以在一定程度上可以达到辅助降低胆固醇的效果。
但需要注意的是，山楂中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现反酸、腹胀、腹痛等不适症状。同时，还需注意避免空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 01:21
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