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力度伸维生素c的作用和功效
补充说明：力度伸维生素c的作用和功效
a******W 2022-03-25 15:03
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廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
力度伸维生素C具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进铁吸收以及辅助治疗感冒等作用和功效。由于其具有药物效果，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
由于维生素C具有较强的还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的目的。通过口服维生素C片来补充体内所需的维生素C，以发挥其抗氧化的功效。建议每日摄入量不超过1000mg。
2.抗衰老
因为维生素C可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉着，从而起到一定的美白、淡化色斑的作用。患者可以通过服用维生素C片的方式进行补充，也可以适当食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等。
3.增强免疫力
维生素C是人体必需的一种营养物质，能参与机体多种氧化还原反应，提高吞噬细胞的吞噬能力，进而增强机体免疫力。对于缺乏维生素C的人群，可通过进食新鲜蔬菜水果或维生素C制剂来补充足量的维生素C，维持身体健康状态。
4.促进铁吸收
维生素C可促进非血红素铁转化为亚铁，增加铁的溶解度，有利于肠道对铁的吸收。对于缺铁性贫血患者，可通过调整饮食结构并配合医生服用含铁及维生素C的复合制剂，改善贫血症状。
5.辅助治疗感冒
维生素C可以增强白细胞的杀菌能力，有助于抵御感染，缩短病程。对于存在维生素C缺乏风险的人群，可在医生指导下适量补充维生素C，预防感冒的发生。
需要注意的是，长期过量服用维生素C可能引起腹泻、恶心呕吐等不良反应，因此不宜自行盲目用药。此外，如果需要同时服用其他药物，则应咨询医生是否会产生相互作用。
2024-02-23 23:15
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