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宝宝冬季晒太阳怎么晒
补充说明：宝宝冬季晒太阳怎么晒
a******W 2022-03-25 22:44
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
宝宝冬季晒太阳可以通过衣物遮挡、日光浴、维生素D补充、钙质补充等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.衣物遮挡
选择透气性好的纯棉衣物包裹住孩子的下半身，上半身露出，可适当遮盖眼睛。通过衣物的遮挡，既保证了孩子不会着凉，又能够接受到适量的日光照射，促进身体合成维生素D。
2.日光浴
家长可以在天气晴朗且阳光温和时带孩子外出，在树荫下或是阳台上接受日光浴。日光浴有助于皮肤产生维生素D3，进而促进人体对钙、磷等物质的吸收利用，有利于骨骼健康。但需注意控制时间及强度，以免过度曝晒导致皮肤损伤。
3.维生素D补充
如果医生认为有必要，可在医生指导下使用维生素D滴剂或其他形式的维生素D制剂来补充。维生素D对于婴儿而言是必需的，因为它帮助身体吸收钙，支持健康的骨骼发育。但在服用前应咨询儿科医师意见并遵循医嘱。
4.钙质补充
若需要补钙，可以根据医生建议选用口服钙片或者液体钙剂，并按时按量服用。钙质补充可以帮助骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。但是要注意不能过量摄入，否则可能会引起肾结石等问题。
需要注意的是，由于婴幼儿皮肤娇嫩，所以在冬季晒太阳时要特别小心，避免长时间暴露于强烈的紫外线下，以防晒伤或脱水。同时，家长还要关注天气变化，做好保暖工作，以免受寒感冒。
2024-02-11 12:44
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
