连续几天，一到晚上就连着打哈欠，但不困

李婉 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

连续几天，一到晚上就连着打哈欠，但不困可能是睡眠不足、神经衰弱、脑供血不足、贫血等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、睡眠不足

如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，出现连续几天，一到晚上就连着打哈欠，但不困的情况。建议患者及时调整不良的生活习惯，保持充足的睡眠时间，以免加重不适症状。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而引起上述症状，还可能会伴有注意力不集中、记忆力减退等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、脑供血不足

如果患者存在脑动脉硬化的情况，可能会导致脑供血、供氧不足，从而引起上述情况，还可能会伴有头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术的方式进行手术治疗。

4、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的氧气含量减少，患者可能会出现头晕、乏力等症状，部分患者可能会表现为连续几天，一到晚上就连着打哈欠但不困的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。

5、其他原因

如果患者存在抑郁症、焦虑症等精神疾病，可能会出现睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难等，部分患者可能会出现连续几天，一到晚上就连着打哈欠但不困的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多塞平、盐酸阿米替林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体