为啥白天开开心心的一到晚上都想哭，一想

李季 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

为啥白天开开心心的一到晚上都想哭，可能是因为压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因所引起的。

1、压力过大

如果患者平时在工作或者生活上，压力过大，就会导致心情压抑，出现情绪低落、烦躁等症状，在晚上时压力会逐渐增大，就会出现上述症状。患者可以适当调整心情，避免压力过大，多到户外进行运动，可以缓解压力。

2、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，就会使大脑得不到充分休息，在晚上时可能会出现烦躁、易怒、情绪低落等症状，从而引起上述情况。患者应调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等原因有关。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制，同时可能伴有紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促、出汗等症状，患者也可能出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

如果患者的症状比较严重，应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。