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三片全麦面包热量
补充说明:三片全麦面包热量
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
一般情况下,三片全麦面包的热量大约为34大卡,通常情况下,适量食用全麦面包,可以为人体补充营养物质,有利于身体健康。
全麦面包是由小麦粉为原料,经过焙烤、粉碎等工序制作而成的面包,其中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素E、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充营养物质,有利于身体健康。全麦面包的热量比较高,一般每100克全麦面包中含有140大卡左右的热量,因此,建议减肥人群适量食用,以免导致热量摄入过多,影响减肥效果。
如果日常生活中需要控制全麦面包的摄入量,建议可以适当增加运动,如跑步、游泳、跳绳等,可以消耗体内多余的热量,有利于控制全麦面包的摄入量。如果食用全麦面包后出现腹痛、腹胀等不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 01:04
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