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二两面条的热量是多少
补充说明：二两面条的热量是多少
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
二两面条一般是指100克面粉中含有425大卡热量，相当于500克米饭。日常生活中可以适量食用二两面条，补充身体所需营养物质。
面条主要由小麦粉制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养物质，还可以增加饱腹感，为身体提供能量。一般100克面条中含有425大卡热量，相当于500克米饭，而二两面条一般是指100克面粉中含有425大卡热量，相当于500克米饭。因此，二两面条属于热量较高的食物。
如果日常生活中大量食用二两面条，可能会导致热量摄入过多，无法完全被身体消耗及代谢，从而转化为脂肪堆积在体内，导致身体肥胖。而且过量摄入面条，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用二两面条，以免对身体造成不利影响。如果出现肥胖的情况，可以通过合理运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加快体内热量消耗，从而达到改善肥胖的目的。
2022-03-27 01:15
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