跑步喘气厉害怎么调整

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

跑步喘气厉害需要根据引起的原因进行调整，多考虑是正常现象，也可能是缺乏锻炼、支气管哮喘、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。

1、正常现象

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，容易导致心脏负荷加重，从而出现上述现象。这是一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，通过适当休息后即可缓解。

2、缺乏锻炼

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，容易导致肺部的适应能力下降，从而出现上述现象。建议患者可以循序渐进，根据自己的身体情况逐渐增加运动量，但是要避免剧烈运动。

3、支气管哮喘

可能是跑步时吸入了过敏原，从而诱发支气管哮喘，常见的症状有胸闷、气急、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等药物进行治疗，同时要避免接触过敏原。

4、心肌炎

可能是跑步时不注意自身防护，导致心肌部位受到病原体入侵诱发炎症，会出现胸闷、心悸、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

可能是患者本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，剧烈运动后会导致心肌耗氧量增加，从而加重心肌缺血缺氧的情况，会出现胸痛、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。