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小米和黄豆能一起煮粥吗
补充说明：小米和黄豆能一起煮粥吗
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小米和黄豆可以一起煮粥。
小米和黄豆都属于常见的食材，并且二者之间并不会产生不良反应，也不会影响各自的营养价值。适当食用小米和黄豆煮的粥，能够为机体补充一定的营养物质。
小米和黄豆在烹饪过程中需要控制好时间，以免导致其中的蛋白质发生变性，从而降低其营养价值。
日常生活中，建议适量食用小米和黄豆等食物，以满足机体所需的多种营养成分。同时，对于特殊人群而言，在食用前应咨询医生或营养师的意见，避免因误食而引起不必要的健康风险。
2024-02-20 15:16
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