发病时间:不清楚
特别容易伤心,一点小事就能哭,哭还止不住
补充说明:特别容易伤心,一点小事就能哭,哭还止不住
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
如果频繁出现情绪波动较大且难以控制的情况,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
频繁的情绪波动可能源于个体对压力的应对方式不当,或者存在潜在的心理健康问题,需要通过心理咨询来探索和解决。
如果持续感到易怒或情绪失控,可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧以提高情绪管理能力。
对于情绪调节方面的问题,重要的是要认识到每个人都有不同的处理方式,并且在面对压力时,找到适合自己的方法可以帮助更好地应对。
2024-04-01 07:46
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