十个月宝宝怎么吃肉做辅食

王德林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

十个月宝宝可以将肉做成肉泥、肉末、肉块、肉丸子等，宝宝吃肉时要注意适量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

1、肉泥

肉泥是将肉切成小块，放在水中煮熟、煮透，再加入辅食喂给宝宝，比如肉泥、肉末、肉丸子等，肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃肉泥能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

2、肉末

肉末是将肉剁成末，放在汤或者面条中，添加辅食喂给宝宝，比如肉末、肉泥、肉丸子等，肉末比较容易消化，而且营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃肉末能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

3、肉粒

肉粒是将肉切成小块，放在平时做饭或者炖汤时加入，比如肉粒、肉丝、肉丸子等，肉粒比较容易消化，而且营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃肉粒能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

4、肉丸子

肉丸子是将肉切成肉末，放在平时做饭或者炖汤时加入，比如肉丸子、肉丸子、肉丸子等，肉丸子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃肉丸子能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

5、其他

还可以将蔬菜、水果等切成肉片，如胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等，做成肉片汤或肉丸子，给宝宝食用。

在添加辅食时，要注意循序渐进，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种，让宝宝的胃肠道有一个适应过程。