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想减肥的一女性

发病时间:不清楚

不是很高,140CM,却有96斤。手。脚。腰,等地方肥,

a*****4 2009-10-28 23:26 投诉

减肥 饼干 蛋糕 鸡肉 米饭 面条 鱼肉

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精选回答(1)

王天利 医师 锦州中山医院

擅长:全科

提问

你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的

2009-10-29 14:05

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