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每天早晨喝一杯咖啡加牛奶有什么好处和坏处
补充说明：每天早晨喝一杯咖啡加牛奶有什么好处和坏处
a******W 2022-03-26 23:21
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天早晨喝一杯咖啡加牛奶，可以补充营养、促进消化、提高精神状态，同时也可能会有加重胃肠负担、失眠、骨质疏松的坏处。
1、好处
咖啡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，每天早晨适当喝咖啡加牛奶，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，咖啡和牛奶中都含有丰富的咖啡因，可以刺激大脑皮层，从而提高精神状态。
2、坏处
如果患者空腹喝咖啡加牛奶，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者也可能会因摄入过多的咖啡因，导致交感神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。如果患者本身存在骨质疏松的情况，每天早晨喝一杯咖啡加牛奶，可能会导致骨质疏松的情况加重。
在日常生活中，建议患者适当饮用咖啡加牛奶，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2022-03-27 16:35
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