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什么运动对胃肠功能好？
补充说明：什么运动对胃肠功能好？
a******W 2022-03-27 21:35
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，散步、慢跑、游泳、骑自行车、仰卧起坐等运动对胃肠功能有一定好处。
1、散步
散步可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进机体的新陈代谢，有助于增强自身免疫力。因此，散步对胃肠功能有一定的好处。
2、慢跑
慢跑可以促进胃肠道的血液循环，还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以增强胃肠功能。因此，慢跑对胃肠功能有一定的好处。
3、游泳
游泳可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力。因此，游泳对胃肠功能有一定的好处。
4、骑自行车
骑自行车可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力。因此，骑自行车对胃肠功能有一定的好处。
5、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以增强自身免疫力。因此，仰卧起坐对胃肠功能有一定的好处。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 22:23
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