小孩长不高是什么原因

柴月 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

小孩长不高的原因可能有遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素、疾病因素等。

1、遗传因素

如果父母身高比较矮，小孩可能也会受到遗传因素的影响，从而出现长不高的情况。

2、营养因素

如果小孩平时饮食不规律，或者挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现身高偏矮的情况。建议小孩平时要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有助于促进长高。

3、睡眠因素

如果小孩睡眠质量不好，可能会影响生长激素的分泌，从而导致小孩长不高。建议小孩平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

4、运动因素

如果小孩平时缺乏运动，可能会导致骨骼肌肉发育不良，从而出现身高偏矮的情况。建议小孩平时适当进行体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，有助于促进骨骼生长。

5、疾病因素

如果小孩患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，可能会导致生长激素分泌减少，从而导致小孩长不高。建议小孩及时就医，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，小孩也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议家长可以适当带小孩进行户外运动，如打羽毛球、跑步等，有助于促进长高。同时，小孩也可以在医生指导下进行营养补充，可以适当进食富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。