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中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好？
补充说明：中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好？
a******W 2022-03-27 21:38
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中老年人喝奶粉和牛奶都比较好，可以根据个人口味以及身体情况进行选择。
奶粉通常是由牛奶制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分，牛奶中也含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分。中老年人随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，此时适当喝奶粉或者牛奶，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且奶粉和牛奶中都含有丰富的钙元素，适当喝奶粉或者牛奶，能够补充身体所需的钙元素，可以预防骨质疏松，也可以促进骨骼的生长发育。中老年人适当喝奶粉或者牛奶，还可以帮助身体补充水分，缓解口渴。
需要注意的是，中老年人在喝奶粉或者牛奶时，要避免一次性喝过多，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-28 00:58
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