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坐月子为什么不能吃公鸡肉？
补充说明：坐月子为什么不能吃公鸡肉？
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子不能吃公鸡肉的说法并不准确，坐月子期间可以适量吃公鸡肉。
公鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于产后身体的恢复。而且公鸡肉中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血的发生。此外，公鸡肉中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但由于公鸡肉中含有丰富的蛋白质，如果产妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的恢复。因此，建议产妇坐月子期间适量吃公鸡肉。
在坐月子期间，建议产妇饮食以清淡、易消化为主，产妇可以适当吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，有利于促进乳汁的分泌。产妇还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需要的维生素，也有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况。
2022-03-28 01:09
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