孕妇促甲状腺激素偏高饮食注意？

吴俊 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

孕妇促甲状腺激素偏高饮食注意避免食用含碘量高的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物、含糖量高的食物、高脂肪的食物等。

1、含碘量高的食物

孕妇在怀孕期间，如果摄入过多含碘的食物，如海带、紫菜等，可能会刺激甲状腺激素的分泌，从而出现促甲状腺激素水平升高的情况。因此，孕妇要避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。

2、辛辣刺激的食物

如果孕妇食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。因此，建议孕妇在怀孕期间避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

3、油腻的食物

如果孕妇食用炸鸡、肥肉、猪油等油腻的食物，可能会导致体内的热量增加，从而导致上火，也可能会导致促甲状腺激素偏高。因此，建议孕妇在怀孕期间避免食用油腻的食物，如炸鸡、肥肉、猪油等。

4、含糖量高的食物

如果孕妇食用糖果、巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物，可能会导致体内的血糖升高，从而导致促甲状腺激素水平升高。因此，孕妇要避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

5、高脂肪的食物

如果孕妇食用肥肉、牛油火锅等高脂肪的食物，可能会导致体内的血脂水平升高，从而导致促甲状腺激素水平升高。因此，建议孕妇在怀孕期间避免食用高脂肪的食物，如肥肉、牛油火锅等。

日常生活中，孕妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末等。另外，孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条、蔬菜粥等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，孕妇还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。