每次快来例假前几天体重就会上升个几斤怎么办？

李桂英 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

例假一般指的是月经。每次快来月经前几天体重就会上升个几斤，可能是正常现象，也可能是饮食不当、缺乏运动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、正常现象

在月经来潮之前，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激胃肠道功能，从而出现食欲增加的情况，也会导致体重增加。这属于一种正常的现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。

2、饮食不当

如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。建议患者适当吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过运动的方式进行处理，比如跑步、游泳等。

3、缺乏运动

如果在平时缺乏运动，经常久坐，可能会导致体内的脂肪无法消耗，从而出现上述现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，也可以通过按摩的方式进行处理。

4、内分泌失调

如果在日常生活中频繁熬夜，导致体内的激素分泌发生紊乱，可能会出现食欲增加、体重增加等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。

5、多囊卵巢综合征

家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征。体内的雄激素水平可能会增高，雌激素水平可能会降低，从而导致月经推迟，还可能会伴有多毛、肥胖等症状。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。