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成人喝牛奶好吗?
补充说明:成人喝牛奶好吗?
a******W 2022-03-27 21:37
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医生回答(1)
成人适量饮用牛奶通常是有益的,但应考虑个体差异及特殊状况。
由于牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,适当食用有助于维持机体健康;而过量摄入可能会增加肾脏负担,因此需要根据个人体质进行评估。
对于乳糖不耐受或过敏者,可能需选择无乳糖或脱敏牛奶。
日常生活中,建议成人关注自身对牛奶的适应性,并注意监测任何不适反应以确保健康饮食。
2024-01-24 00:36
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