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维生素b6间隔多久吃
补充说明：维生素b6间隔多久吃
a******W 2022-03-27 21:40
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B6一般间隔1天吃。
维生素B6是一种水溶性维生素，也是人体中所必需的一种营养元素，在人体内不能合成，通常需要从食物中摄取，如蛋黄、瘦肉、鱼肉等。维生素B6在人体中还起着至关重要的作用，如可以参与人体的氨基酸代谢、神经递质的合成、皮肤的生长、免疫反应等。如果缺乏维生素B6，可能会导致患者出现脂溢性皮炎、唇干裂等症状。一般情况下，维生素B6片一般可以从食物中摄取，因此通常不需要间隔时间服用。但如果是长期服用维生素B6片，可能会导致人体对药物产生依赖性，因此建议患者在医生的指导下服用，避免私自服用，以免对身体造成不良影响。
患者在日常生活中可以适当食用富含维生素B6的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄、瘦肉等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身抵抗力，减少疾病的发生。
2022-03-28 10:37
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