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右脚脚踝处骨折，拆完石膏后怎么休养？
补充说明：右脚脚踝处骨折，拆完石膏后怎么休养？
a******W 2022-03-27 21:39
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
右脚脚踝处骨折，拆完石膏后可以通过适当休息、避免剧烈运动、注意保暖、饮食调理、康复训练等方式进行休养。
1、适当休息
骨折后会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，如果骨折的情况比较严重，还需要通过石膏固定的方式进行改善。在拆石膏后，患者需要适当休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
2、避免剧烈运动
在骨折拆除石膏后，患者的骨折部位并没有完全恢复，如果在此期间剧烈运动，可能会导致骨折部位再次出现损伤，影响到身体的恢复。建议患者可以适当进行慢走、打太极拳等舒缓的运动，避免剧烈运动。
3、注意保暖
由于骨折后会导致局部的血液循环不畅，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。建议患者注意局部保暖，适当增加衣物，以免因受凉而引起不适症状。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。
4、饮食调理
患者在骨折恢复期还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨折愈合。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于促进机体新陈代谢，对于病情的恢复具有积极的作用。
5、康复训练
患者在拆除石膏后，可以在医生指导下进行康复训练，如踝关节的屈伸活动、足部的内外翻等，可以促进局部血液循环，有助于促进骨折愈合。
另外，如果患者在恢复期间出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
2022-03-28 10:52
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