发病时间：不清楚
神经紧张怎么办
补充说明：神经紧张怎么办
a*****5 2009-11-02 12:51
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精选回答(2)
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
可能是神经官能症所致，一是少考虑问题，二是多到户外活动，三是到医院心理科诊治一下！！
2009-11-02 18:59
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任洪利 冠县冠城镇医院
擅长：呼吸内科
提问
您好，是心里紧张所致的。教你一些克服紧张的方法。
如：
自我暗示法——在心里对自己说：“我肯定能行”、“冷静、冷静、再冷静”、“我要放松”、“不怕，没什么大不了的”、……等等。
愉快回忆法——回忆一些自己最高兴，最快乐的事情，得意一番，减少紧张的影响。
音乐缓冲法——听听舒缓、轻柔、优美的乐曲，平静心态。
娱乐休闲法——听听相声，看小品、幽默画，参加游乐活动等。
倾诉法——坐到镜子面前，对镜中的自己倾吐心中的焦虑，或写在日记上，或找朋友、同学等聊一聊。
后果重估法——重新估计后果，认识到没有想象那样严重，从而没必要那么紧张。
2009-11-02 13:24
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医生回答(1)
闵美华 主治医师 三甲
提问
神经紧张怎么办？精神紧张可以这样做，健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。
2014-04-27 21:05
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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镇静，止痛。用于偏头痛，美尼尔氏病，神经官能症，对高血压，脑血管病等多种头痛及头(眩)晕也有一定疗效。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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