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跑完步流鼻涕鼻酸怎么办？
补充说明：跑完步流鼻涕鼻酸怎么办？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
跑完步流鼻涕鼻酸可以采取鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入、鼻腔保湿等治疗措施。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他温和配方来清洁鼻腔内部，每日根据需要进行多次。适合于清除跑后产生的分泌物及过敏原，并减少炎症反应。需注意选择无菌操作且温度适宜的产品以降低不适感。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
具有抑制气道、黏膜下组织以及血液中嗜酸性粒细胞活性的作用，从而减轻炎症反应。对于缓解因跑步引起的过敏性鼻炎症状如打喷嚏、流涕等有较好效果。在使用前应阅读说明书并遵循医嘱执行。
3.抗组胺药
组胺受体拮抗剂能阻断组胺与其受体的结合，从而减轻由组胺介导的一系列过敏反应。适用于缓解运动诱发的瘙痒、红肿等不适。按推荐剂量服用，并注意观察是否有不良反应发生。
4.蒸汽吸入
利用高温水蒸气促进呼吸道血液循环，缓解局部水肿状态；同时湿润空气有助于稀释分泌物易于排出。对于改善由于运动引起的呼吸系统不适如咳嗽、痰多等情况有益。实施时保持适当距离以防烫伤，并控制好时间以免引起反效果。
5.鼻腔保湿
通过增加空气湿度来减少鼻腔内水分蒸发的速度，从而达到缓解干燥、发痒的目的。适合用于预防或减轻因环境因素导致的鼻部不适。可选用加湿器提高室内湿度或是直接喷洒生理盐水保持鼻腔湿润。
在进行体育锻炼前后，建议做好充分的热身和拉伸活动，以减少肌肉紧张和受伤风险。若鼻塞持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医咨询。
2024-02-10 19:58
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流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。流入后鼻孔，经鼻咽、口腔吐出者称后流鼻涕。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物性质和量的改变。鼻腔分泌物外溢时，称为流鼻涕。
症状起因：流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。4、慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。5、鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕?感冒时流涕称急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕。起初为清水样的，3～5日后渐为脓涕，1～2周后可痊愈。如果急性鼻炎反复发作，鼻粘膜长期充血肿胀甚至肥厚，即为慢性鼻炎，就会经常流鼻涕了。鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。要有正确的擤鼻方法，按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则副鼻窦内鼻涕不易擤出，而鼻腔内脓涕可进入副鼻窦内，也可进入咽鼓管造成中耳炎。鼻内滴入麻黄素之类的血管收缩药可使涕减少，但萎缩性鼻炎患者不可用此类药物。滴药时要防止药液流入口中，因孩子感觉到苦味，以后不会再让滴药。同时，为使药液均匀滴入鼻腔，而不至于迅速地流出来，也必须要有正确的滴药姿势。鼻涕过多的副鼻窦炎，可到医院作换置疗法或穿刺灌洗法治疗。
就诊科室：耳鼻喉
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