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女性每天吃山药的好处和坏处

发病时间:不清楚

女性每天吃山药的好处和坏处

补充说明:女性每天吃山药的好处和坏处

a******W 2022-03-28 17:09

山药

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医生回答(1)

龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女性每天吃山药的好处主要包括健脾养胃、补肾、润肺止咳、辅助降血糖等,但也可能会出现腹胀、食积、气滞等坏处。

1、好处

山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有健脾养胃、补肾、润肺止咳、辅助降血糖等功效,女性每天适量吃山药,可以健脾养胃,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。还可以补肾,缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。此外,山药还具有辅助润肺止咳的作用,可以改善肺虚咳嗽、咳痰等不适症状。

2、坏处

山药中含有大量的淀粉,如果女性每天过量食用,可能会加重胃肠负担,引起腹胀、食积等不适症状。此外,山药还具有辅助降血糖的作用,如果女性本身存在血糖偏高的情况,每天食用过多的山药,可能会导致血糖下降速度过快,从而诱发低血糖,出现头晕、乏力等不适症状。

建议女性在日常生活中需要注意合理膳食,避免过量食用单一的食物,以免引起不适症状。如果食用山药后出现不适症状,建议女性及时就医,可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行治疗。

2022-03-28 21:42

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