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空腹血糖8.1饮食如何调理
补充说明：空腹血糖8.1饮食如何调理
a******W 2022-03-28 17:00
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空腹血糖8.1mmol/L，饮食一般可以通过吃含糖量低的食物、低脂肪食物、低盐食物、低糖食物、粗粮食物等方式进行调理。
1、含糖量低的食物
空腹血糖8.1mmol/L，说明血糖偏高，患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃含糖量低的食物，比如黄瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，一般不会导致血糖升高，还可以补充身体所需要的营养。
2、低脂肪食物
低脂肪的食物主要包括瘦肉、鱼肉、虾肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量比较低，吃了以后一般不会导致血糖升高，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、低盐食物
高盐的食物主要包括咸菜、酱油、咸鸭蛋等，吃了以后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制，甚至会导致病情加重。
4、低糖食物
糖尿病患者可以适当吃低糖的食物，比如荞麦面、燕麦、玉米等，一般不会导致血糖升高，还可以补充身体所需要的营养。
5、粗粮食物
红薯、紫薯、山药等粗粮食物中含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃含糖量高、油腻的食物，比如糖果、奶油蛋糕、肥肉等，以免导致血糖持续升高，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-28 22:48
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