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女性吃维生素b12的好处
补充说明：女性吃维生素b12的好处
a******W 2022-03-28 17:03
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性吃维生素B12具有治疗贫血、改善神经系统功能、促进红细胞生成、维持皮肤健康、促进生长发育等功效和作用。
1.治疗贫血
维生素B12是合成血红蛋白的重要辅酶，通过促进叶酸代谢来提高红细胞生成，从而缓解贫血。
2.改善神经系统功能
维生素B12参与神经递质甲钴胺素的合成，能促进神经元的再生和修复，有助于预防神经衰弱和神经系统疾病。
3.促进红细胞生成
维生素B12在体内参与血红蛋白的合成，能够刺激骨髓造血干细胞增殖分化，进而促进红细胞的生成。
4.维持皮肤健康
维生素B12可以促进角质层形成，增强皮肤屏障功能，同时具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤，维持皮肤健康。
5.促进生长发育
维生素B12作为DNA合成的必需物质，在婴幼儿期摄入足够量可促进机体组织器官的正常生长发育。
需要注意的是，虽然维生素B12对于女性有许多好处，但过量摄入可能导致神经系统毒性或溶血性巨球蛋白血症等副作用。因此，建议在医生或营养师的指导下进行补充。
2024-02-18 22:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
