脑震荡多久能恢复正常,可以吃什么饭?

赵东升 副主任医师 西安市红会医院 三甲

擅长：昏迷促醒（植物人促醒）、重度颅脑损伤、脑出血、脑积水的救治，对脑肿瘤、脊髓肿瘤、脊髓栓系、癫痫病有丰富的临床经验

提问

脑震荡恢复时间根据具体情况而定，可以吃清淡饮食。
对于脑震荡的患者来讲，无论是轻微脑震荡，轻型或中型脑震荡，往往其原有的不适症状，如头痛、头昏、恶心、呕吐等，会持续两周左右的时间。随着时间的推移，患者原有的不适症状会逐渐的缓解甚至消失，建议不用过于担心。脑震荡治疗的目的是缓解症状。治疗以休息和调理为主，尽量减少对患者的不良刺激，减轻思想压力。此外，对于有明显局部症状的患者，给予相应的药物缓解。在这一时间段内应尽量让患者多注意休息，避免过多的下地活动，避免接受过多的精神刺激。在饮食上一般建议选择清淡饮食，低盐低脂，不要给患者吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛腹泻的情况发生。恢复期间，若患者原有的头痛、头昏等不适症状逐渐加重，可以适当使用谷维素、维生素B、等药物来进行治疗，必要时还可以给予患者复查头颅CT。
脑震荡患者应听从医生的建议。镇静和镇痛药物应酌情使用，不得滥用。注意休息。根据患者症状的严重程度，考虑卧床一至两周。保持安静和良好舒适的环境。减少脑力劳动和体力劳动，避免长时间使用电脑和手机。避免过度疲劳和剧烈的头部活动。适当参加娱乐活动和体育锻炼不仅能增强体质，还能分散人们对脑震荡的注意力，促进疾病的康复。患者在康复过程中应注意自我监测。如意识障碍、言语不清、抽搐、抽搐等症状加重，应及时就医。