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青春期男孩什么时候吃公鸡？
补充说明：青春期男孩什么时候吃公鸡？
a******W 2022-03-29 17:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，青春期男孩一般在10岁-14岁左右可以吃公鸡，但需要注意适量食用。公鸡是一种营养价值比较高的食物，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于身体的生长发育。
公鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，青春期的男孩子身体正处于生长发育的阶段，需要大量的营养物质来维持身体的生长发育，此时适量吃公鸡，可以补充身体所需要的营养，有助于促进骨骼的生长发育，同时还可以提高身体的免疫力。公鸡中还含有丰富的赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸等营养成分，适量食用可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力。公鸡中还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。
青春期的男孩子应注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。此外，还需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议青春期男孩子及时就医治疗。
2022-03-29 17:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
