发病时间:不清楚
请问孕晚期的每日补钙量是多少
补充说明:请问孕晚期的每日补钙量是多少
2009-11-06 16:14
我要咨询
精选回答(6)
你好,怀孕以后需钙量比较多,一般每天需要补充1250毫克的钙,才能够生理的需要量。是不会导致子宫钙化斑的,不用过度担心。建议平时多喝奶,勤晒太阳,可以多吃些绿叶蔬菜,虾皮,奶粉等食物,对补钙是有好处的。平时饮食要多样化,荤素搭配,保持良好的心情。
2019-04-07 19:21
举报你好,你描述的很正确,孕晚期补充过量补钙会引起胎盘过早钙化,所以任何东西的补充是需要有限制的,一般情况下,没有任何感觉,大概整个孕期两三盒葡萄糖酸钙口服液就可以了,如果出现腿抽筋的现象要随时补充。不需要天天服用,祝你孕期顺利。
2018-10-13 11:40
举报选择钙片时,首先要考虑钙含量,其次是钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。 碳酸钙最易被人体吸收,它的钙溶解度好及在胃液中释放率高,吸收率也高。 钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份,里面还含有维生素D,因为在补钙的同时,必须有维生素D参与,钙才被吸收利用 ,如果人体缺维生素D时,钙的吸收率只有10%,相反吸收率会增加到60%。 每一颗的凯思立D有500ML的钙量,每次一粒,每天二粒就有1000ML钙量,足够孕妇每天的钙量所需, 桔子口味,入口即化。
2009-11-06 16:17
举报一般孕早期需要800毫克/天,怀孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克,所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充,一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了。到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的钙,也就够了。但是如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶,就需要根据自己的饮食情况,来选择补钙的制剂。
2009-11-06 16:15
举报相关问题
医生回答(1)
孕晚期:1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
2015-12-22 16:39
举报向医生提问